Eau aromatisée citron vert citronnelle gingembre

eau aromatisée citron vert citronnelle gingembre

Recette eau aromatisée citron vert citronnelle gingembre

 

Si vous n’avez jamais essayé la citronnelle dans vos recettes d’eau aromatisée, voici l’occasion d’essayer avec cette combinaison de citron vert de gingembre et de citronnelle. Les trois ingrédients se marient bien et vous permettront d’obtenir une eau infusée savoureuse et rafraîchissante. C’est l’une des boissons détox que je consomme le plus, car j’adore vraiment le goût de la citronnelle.

Boire de l’eau ordinaire peut vite devenir ennuyeux, car elle n’a pas de saveur particulière. Alors pourquoi ne pas commencer à boire de l’eau aromatisée, en réalisant cette eau infusée au citron vert, citronnelle et gingembre,  pour profiter des bienfaits de l’eau aromatisée aux fruits et légumes.

Les bienfaits de cette boisson :

Le citron vert est un anti-cancérogène, c’est un agrume composé de limonoïdes. Il contient également du calcium et de la vitamine B9, deux nutriments importants pour la santé des femmes.

La citronnelle est une herbe riche en nutriments, contenant notamment des vitamines A et C, du magnésium, du zinc, du fer, du potassium et du calcium. Elle est connue pour faciliter la digestion.

Le gingembre permet notamment de dégager les sinus, de réduire rapidement la nausée et il est efficace pour soulager les articulations et les muscles douloureux.

Découvrez les bienfaits des ingrédients 

Recette pour un litre d’eau infusée :

  • eau
  • 2 petits citrons verts, ou 1 gros
  • 1 bâton de citronnelle
  • gingembre frais

Préparation :

Rincez le citron vert, la citronnelle et le gingembre sous l’eau, pour nettoyer vos ingrédients.

 

Découpez vos citrons verts en tranche, le gingembre en 4 tranches fines, vous pouvez retirer la peau, si vous le souhaitez ou également le râper. Retirez deux, trois fois l’écorce de votre bâton de citronnelle, puis coupez-le en 4-5 morceaux.

 

Introduisez le tout dans votre cruche ou bouteille à infusion, puis rajouter de l’eau.

Placez votre bouteille au frigo pendant 2h, pour laisser le temps aux ingrédients d’infuser l’eau ou le soir avant de vous coucher, pour démarrer votre journée avec cette excellente recette détox.

Servir dans un verre avec des glaçons et une paille pour un effet encore plus rafraîchissant.

Remplissez plusieurs fois votre bouteille durant la journée, pour profiter pleinement des bienfaits de cette eau aromatisée.

Se conserve 24 h au frigo.

eau aromatisée citron vert citronnelle gingembre

 

Vous avez testé et apprécié ou apporté une modification à la recette pour la rendre encore meilleure, vos conseils sont les bienvenus dans les commentaires !

Astuce :

Si vous aimez la tisane, ne jetez pas l’écorce de votre citronnelle. Pliez-la comme sur la photo ci-dessous et placez-la dans une casserole avec de l’eau. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant une dizaine de minutes, jusqu’à que l’eau devienne légèrement verte.

écorce-citronnelle

Et voilà, votre tisane à la citronnelle est prête, j’aime rajouter du miel pour avoir un goût plus sucré.

the-ecorce-citronnelle

 

Meilleure Vente n° 1 Eaux détox
PromoMeilleure Vente n° 2 Eaux détox
PromoMeilleure Vente n° 3 Eaux détox & infusions santé

Quels sont les bienfaits de l’eau infusée aux fruits

Guide d’achat bouteille avec infuseur de fruits

Boire de l’eau infusée pour maigrir

Questions sur l’eau infusée ?

Découvrez d’autres recettes d’eau infusée

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Derniers articles

  • Les 6 meilleures bouteilles infuseur à thé en 2023

    Les 6 meilleures bouteilles infuseur à thé en 2023

    Les bouteilles infuseur à thé pour les amateurs de thé : les meilleures options sur le marché Les bouteilles infuseur à thé sont devenues un produit populaire ces dernières années. Elles sont généralement prisées par les amateurs de thé, mais sont aussi une bonne alternative pour ceux qui souhaitent essayer de varier leurs boissons consommées…

    Lire plus

  • Découvrez l’eau infusée : guide pour les débutants

    Découvrez l’eau infusée : guide pour les débutants

    Guide pour l’eau infusée : conseils pour les débutants Si vous venez de vous mettre à l’eau infusée ou que vous y songez, cet article pourrait vous être utile. Après plusieurs années de pratique, j’ai décidé de créer ce guide sur l’eau infusée pour les débutants afin de présenter une alternative à l’eau et autres…

    Lire plus

  • Boire de l’eau infusée – Est-ce bon pour la santé ?

    Boire de l’eau infusée – Est-ce bon pour la santé ?

    Est-ce bon pour la santé de boire de l’eau infusée aux fruits ? Depuis ces dernières années, vous avez sûrement déjà entendu parler de l’eau infusée aux fruits ou eau détox, ainsi que de ses bienfaits pour la santé. Mais qu’en est-il vraiment, est-ce que ces boissons aromatisées procurent vraiment des bienfaits à votre corps…

    Lire plus