Recette eau aromatisée citron concombre coriandre
Cette excellente recette combine le concombre, l’un des ingrédients les plus rafraîchissants pour l’eau aromatisée, le citron et la coriandre.
Découvrez cette eau infusée fraîche et savoureuse, qui va stimuler votre métabolisme, idéal pour la perte de poids, et pour rester bien hydraté.
Alors pourquoi ne pas commencer à boire de l’eau aromatisée, en réalisant cette eau infusée au citron, concombre et coriandre, pour profiter des bienfaits de l’eau aromatisée aux fruits et légumes.
Les bienfaits de cette boisson :
Le citron est l’un des fruits les plus bénéfiques pour votre santé. Ils sont riches en fibres pectines qui favorisent la perte de poids en réduisant l’absorption du sucre et en combattant les fringales. Ils nettoient le foie et équilibrent le pH du corps.
Le concombre est très efficace pour débarrasser le corps des toxines présentes dans le système digestif. Il contient également de la silice, qui favorise la santé des articulations.
La coriandre est une célèbre herbe anti-inflammatoire. Elle sert à réduire le taux de glycémie et à diminuer le mauvais cholestérol (LDL). Elle permet également de réduire les crampes menstruelles.
Découvrez les bienfaits des ingrédients
Recette pour un litre d’eau infusée :
- eau
- 1 demi citron
- 1 demi concombre
- coriandre
Préparation :
Passez votre citron, concombre et feuilles de coriandre sous l’eau, pour nettoyer vos ingrédients, il arrive parfois de retrouver de la terre séchée sur les feuilles de coriandre.
Découpez un demi citron et un demi concombre en rondelle, que vous pouvez couper en deux si votre récipient n’est pas assez large pour les introduire.
Incorporez le tout dans votre cruche ou bouteille à infusion, puis rajouter de l’eau.
Placez votre bouteille au frigo pendant 2h, pour laisser le temps aux ingrédients d’infuser l’eau ou le soir avant de vous coucher, pour démarrer votre journée avec cette excellente recette détox.
Servir dans un verre avec des glaçons et une paille pour un effet encore plus rafraîchissant, idéal après votre séance de sport.
Remplissez plusieurs fois votre bouteille durant la journée, pour profiter pleinement des bienfaits de cette eau aromatisée.
Se conserve 24 h au frigo.
Vous avez testé et apprécié ou apporté une modification à la recette pour la rendre encore meilleure, vos conseils sont les bienvenus dans les commentaires !
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