Recette eau aromatisée banane citron
Savez-vous que l’eau augmente votre métabolisme ? En effet, l’eau est l’une des façons les plus faciles pour donner un coup de pouce à votre perte de poids. Alors pourquoi ne pas commencer à boire des recettes d’eau infusée, par exemple de l’eau infusée à la banane et au citron, pour profiter des bienfaits de l’eau associée aux fruits et légumes.
Cette recette combine la banane et le citron. Deux fruits aux nombreux bienfaits qui se marient bien ensemble et qu’il est facile de se procurer. Simple et rapide à réaliser, vous pourrez la boire tout au long de votre journée pour rester bien hydraté, surtout durant les fortes chaleurs d’été.
Recette pour un litre d’eau infusée :
- eau
- 1 gros citron ou 2 petits citrons
- 2 bananes
Préparation :
Retirez la peau des bananes et coupez-les en rondelles. Coupez également les citrons en rondelle. Incorporez le tout dans votre récipient, cruche ou bouteille à infusion, puis placez le tout au réfrigérateur, pour un minimum de deux heures afin que l’eau s’infuse bien de la saveur des fruits.
Versez dans un verre avec des glaçons, avec ou sans les fruits au choix, et savourez tranquillement votre eau infusée qui est pratiquement sans calories, idéal pour rester mince.
Vous pouvez remplir plusieurs fois votre bouteille durant la journée, afin de profiter au maximum de votre infusion. Se conserve environ 24 heures au frigo.
Découvrez les bienfaits des ingrédients
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